Képaláírás: Az alvás és az álmatlanság titkai

Ismertető szöveg: "Ahhoz, hogy jól működjön az emberi szervezet, aludni kell, méghozzá elegendő mennyiségűt. De ez sem teljesen elég, jól is kell aludni. A helyes alvási szokások megtanulhatók. A betartásukkal jelentős mértékben oldható a stressz, ami alapvető a testi és lelki egészséghez."
(Forrás: https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/egeszsegugy/cikkek/ezek_a_rossz_alvas_veszelyei_infografika)